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新闻不重要，看图才是正事今天編輯分享的是7款便當，午餐和晚餐都可以，隨心搭配，每天都可以在同事麵前炫耀、顯擺、吃得營養又美味周一酸辣雞丁便當準備食材：黃瓜、胡蘿卜、雞胸肉、西蘭花、玉米粒、青豆、雞蛋、糙米詳細步驟：酸辣雞丁1、雞胸肉切丁，加適量鹽、黑胡椒和生抽醃製一晚入味；2、胡蘿卜和黃瓜切丁；3、鍋中加入少許橄欖油加熱，加入既定炒至變色，盛起備用；4、用鍋裏剩下的油翻炒胡蘿卜約2分鍾；5、最後加入雞丁和黃瓜丁一起翻炒，加入泰式甜辣醬調味即可。
新闻不重要，看图才是正事什錦炒飯1、糙米飯提前煮好，蛋液打散加鹽攪拌均勻，倒入糙米飯中，拌勻，確保蛋液能夠包裹住每一顆飯粒；2、雜蔬粒（青豆、胡蘿卜、玉米）解凍備用；3、鍋中倒少許橄欖油加熱，倒入蛋液糙米飯，反複翻炒至米飯金黃、顆粒分明，盛出備用；4、用鍋裏的剩餘的油炒雜蔬粒，加入米飯一起翻炒均勻，加入少許鹽和黑胡椒調味，出鍋。
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